基本は紙ベースで丁寧にじっくり学習すべき

アプリで学習するのも便利ですが、基本的には紙ベース、つまり本で学習をしてください
シャドーイングもただやっているだけでは意味がありません。
必ずトランスクリプトをみて1単語ずつどれがどの発音になっているかチェックすることが大事です。
リエゾンなど、恐れることはありません。じきに分かるようになります。
英語を喋りなれてくると、短くしたくなり、いつの間にかリエゾンになってきますね。